+لماذا تمرين السكوات(القرفصاء) هو أفضل تمرين شامل لجسمك؟
كل ماتريد معرفته عن انواع واعراض واسباب مرض تشمع الكبد
التاليتسوس أسنان الأطفال
يتمتع مسحوق خلاصة الأشواجندا الذي يتم استخراجه من أوراق وجذور النبتة بفوائد عديدة مثل:[٣][٤]
نيتشرز واي أشواغاندا نيتشرز واي أشواغاندا تصنيف الدواء:
+فوائد كمال الاجسام لصحة القلب وللعلاقة الجنسية للرجال وللنساء
تخفف تهيج فروة الرأس، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات التي تمنع الكثير من الأمراض مثل قشرة الرأس والأكزيما وصدفية فروة الرأس.
ذات أهمية كبيرة للمرأة عند وصولها لسن اليأس لأنها تعمل على ضبط هرمون الأستروجين.
نعم، يمكن استخدام الاشواجندا لتعزيز الأداء الرياضي للنساء، حيث يساهم في زيادة مستوى الطاقة والقدرة التحمل البدنية.
من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الاشواجندا مع الأدوية الأخرى، حيث قد يحدث تداخل بينها ويؤثر على فعالية الأدوية.
واستعادة الرشاقة. ولهذه الغاية ا من الضروري التعرف اكثر على خصائص هذه النبتة كما من المهم الاطلاع على بعض اضرارها.
يتوفر في الأسواق أقراص وكبسولات تحتوي على العشبة، والتي يمكن تناولها مرتين يومياً للاستفادة من فوائد هذه العشبة.
ينصح بالابتعاد عن استخدام الأشواجندا للنساء الأشواجندا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية، إذ إن نبتة الأشواجندة تتسبب في زيادة إفرازات هرمونات الغدة الدرقية.
تهيج الجلد: قد تحدث بعض الحساسية أو تهيج الجلد عند بعض فوائد حبوب الأشواجندا للنساء الأشخاص الذين يتناولون الأشواجندا.